Clase de Pilates

Esta es una pequeña muestra de ejercicios de pilates, espero gusten de ella.

Ejercicios de Pilates

Esta es una pequeña demostración de una rutina de pilates, espero gusten de esta muestra.

Simce de Educaión Física

El diagnóstico es preocupante. Según los resultados del Simce de Educación Física que se aplicó a 13.585 estudiantes de octavo básico de 170 comunas del país, el 40% de los alumnos está excedido de peso. Y las malas noticias siguen: sólo uno de cada diez alumnos presenta una condición física adecuada. Frente a estos resultados, la atención ha recaído en las universidades que imparten esta carrera y tendrán como desafío preparar a los futuros profesores para que sean capaces de ejecutar el currículum oficial de la asignatura.





PROPUESTAS Y DESAFÍOS
Respecto a la posibilidad de aumentar las horas de la asignatura a la semana, Sergio Carrasco de la Universidad Central cree que se justificaría “si las clases se hacen con excelente metodología, no correr por correr, debería ser al menos una hora de diaria de ejercicio guiado por un especialista”. Lo mismo piensa Octavio Alarcón, ya que dice que “esa política se justifica si las clases son más eficientes y mejora el estándar con que se evalúa”.
Cecilia Bahamondes, coordinadora del DEFDER, comenta que una buena iniciativa sería que los jardines infantiles tengan un especialista que haga las clases de educación física o que las mismas parvularias se capaciten. “Los niños adquieren sus hábitos en los primeros años de vida, etapa en la que ellas son las expertas”, analiza.

El ministro Joaquín Lavín señaló medidas a corto plazo para mejorar este panorama:

La entrega de un instructivo para efectuar las clases de educación fídica en base a la metodología desarrollada por el Instituto de Tecnología de los Alimentos de la Universidad de Chile, INTA.
La petición de que los colegios que se autoevalúen con las mismas pruebas que se consideraron en el SIMCE y se comparen con los resultados nacionales.
La incorporación en las bases curriculares de 1° a 4° básico un eje sobre salud, con el fin de que en el ramo de ciencias naturales se refuercen los contenidos sobre hábitos de alimentación saludable.
La capacitación de profesores generalistas de básica en el correcto desarrollo de clases de educación física.
Por último, para 2012 se espera modificar el menú escolar.

X Juegos Sudamericanos Santiago 2014

Odesur 2014

Ratifican a Chile como sede juegos Sudamericanos
SANTIAGO (Reuters/EP)

Chile organizará los Juegos Sudamericanos (Odesur) del 2014, cuya realización estuvo en duda tras el terremoto del 27 de febrero en el país sudamericano, dijo el vicepresidente del certamen, citado el sábado por un diario local.

Los Juegos Odesur, que se realizan cada cuatro años, abarcan una serie de competencias integradas en su mayoría por deportes olímpicos, y en la que participan la totalidad de los países sudamericanos y otros de América central y del Caribe.

El Mercurio estimó que para los Juegos del 2014 se destinarán alrededor de 70 millones de dólares, 50 de los cuales serán asignados a construir la infraestructura deportiva.
La próxima versión de los Odesur incluiría unas 30 disciplinas y unos 21 países participantes, dado que se invitará a unas seis federaciones de Centroamérica y el Caribe que no estuvieron en Medellín 2010, agregó el periódico.

La decisión fue tomada en buenos aires,Argentina, el Martes 07 de noviembre 7 de noviembre de 2006, durante la Asamblea General de la Odesur En la elección realizada por la Asamblea, Medellin obtuvo 8 votos, por lo que realizó los juegos en 2010, contra 6 de Santiago de Chile, por lo que los realizará en el 2014. No obstante, una Asamblea General de la Odesur efectuada en Montevideo, capital del Uruguay en mayo del año 2009, ha ratificado definitivamente a Santiago de Chile como sede de la justa deportiva, que se realizará el año 2014.

Proyecto Educativo

Nuestro proyecto educativo va derivado a alumnos de enseñanza básica y media de enfoque de tema cultural sobre sociedad chilena. De su propio desarrollo cultural donde se aprende a ser y a comunicar y valorar la diversidad cultural de nuestro país.

Donde el enfoque principal es estimular la autonomía de cada uno, el aprender a aprender, la creatividad de cada uno, y la adquisición de estrategias de innovadoras para explorar, descubrir y resolver problemas.

Es un proyecto donde el y amor a las personas y al medio ambiente están expresados como un eje transversal.

A través de la imaginación creadora se obtienen las herramientas necesarias para que el Ser, no sea sólo un cuerpo con destrezas, sino un “SER” creativo, hábil para responder a sus propias necesidades y las de la comunidad en la que se integra sensiblemente.

Este proyecto tiene la finalidad de obtener a través de la comprensión de los diferentes lenguajes del movimiento abordados desde el respeto y la solidaridad, que el alumno se identifique como parte de una comunidad que fundamenta su accionar en la educación

El lenguaje corporal es el primero en el nivel evolutivo, y es constante en cuanto a permanencia y alcance.

Nuestro tema principal es folklore nacional donde veremos las diferentes cultura y principio que tiene cada zona de nuestro país, donde se verán los juegos típicos, bailes tradicionales de cada zona.

El enfoque es enriquecer a nuestros alumnos sobre nuestro enfoque cultural de nuestro país.


A nivel de enseñanza básica nuestros objetivos principales son desarrollar la socialización con los juegos típicos que nos entrega nuestra cultura nacional, a través de eso elementos que iremos entregando a cada alumno, diferentes métodos y metodologías para que logren socializarlo con las herramientas que se le Irán entregando a cada de uno de ellos.

A su vez también uno de nuestros grandes objetivos es entregar y enseñar valores de generosidad y respeto a cada uno de sus compañeros dependiendo de que cultura es cada uno o pertenece, generando un respeto mutuo entre cada alumno que le sea entregado nuestra metodología.

Y todo nuestro alumno tome un interés de creatividad individual y grupal a los contenidos entregados en nuestro taller con fin de hacer una vida más creativa de cada ser humano

Unidad Didáctica: Juegos típicos chilenos (fiestas patrias)
Mes de septiembre
Nivel: NB4
Objetivo de la Unidad: Desarrollar la socialización en juegos típicos, y construcción creativos de ellos
Objetivos Transversales: Reforzar valores como la generosidad y la solidaridad, la creatividad y el trabajo colaborativo y respetuoso, escuchar y observar normas de comportamiento que faciliten la convivencia social, en un clima de respeto y de aceptación entre compañeros y compañeras.

Contenido ¿Que enseñar? : La creación de juegos típicos y uso de ellos.
Objetivos ¿Que lograr?: Lograr una enseñanza basado en el mes de la patria asociando a los niños un aprendizaje lúdico y colectivo.
Actividades de aprendizaje ¿Cómo lograrlo?: Participando en la creación de materiales de uso y cumplimiento las normas respectivas.
Recursos: En la creación de juegos típicos es de uso material alternativos EJ: volantín: materiales: colafria o pegamento, papel especial de volantín diseños etc.
Procedimientos y actividades de evaluación: Evaluación diagnóstica haciendo una observación de conductas sociales durante el proceso de creación y socialización

JUEGOS TIPICOS: VOLANTIN, EMBOQUE, TROMPO, RAYUELA, BOLITAS ETC.

A nivel de enseñanza media nuestro objetivos principal se basara bailes típicos que nos entrega cada zona de nuestro país, para así generar un enrequizimiento a nivel cultural a nuestros alumnos.

Dónde cada objetivo de cada unidad que veremos se basara en el baile mas común y mas representativo de cada zona.

Objetivos que se lograran en nuestro taller será que cada alumno sepa relacionarse con la música y que cada alumno sepa interpretar los pasos primordiales de cada baile aprendido en la unidad.

Este taller tendrá una duración de 4 meses donde se impartirán 8 horas al mes, donde nuestra metodología que se aplicara en este taller será de un trabajo en grupos o en parejas, enseñar estructuras básicas de cada baile, y se implementara un método metodológico que será al comienzo de cada baile se dará a ver un video correspondiente al baile a enseñar.

Objetivos:
Que el alumno aprenda a conocer los bailes típicos de chile, que aprendan a relacionarse con la música y los pasos primordiales de cada baile chileno.

Duración:
4 semanas de clases, 8 horas al mes.

Metodologías:
Trabajo en parejas o en grupos depende del baile a aprender
Estructuras básicas del baile
En cada clase se vera un video relacionado con el baile, y se creara un blog. donde habrán sitios de interés relacionados con los bailes típicos chilenos.

Contenidos semanalmente
1ª semana: Vals chilote
2ª semana: La Cueca
Objetivo: el dominio básico de la cueca
Metodologías: trabajos en parejas
Estructura básica del baile
Ayuda de figuras dibujadas
Ayuda mediante un video
Enviándoles pagina relacionadas con la cueca y el folclor
Duración clase: dos horas
Contenido: paseo/vuelta inicial/desplazamientos/medias lunas/vuelta intermedia/escobilleo/zapateo/vuelta final.


Método:
Desplazamiento hacia el lado derecho
Desplazamientos lados izquierdo
Practica de los tiempos
Practica de las vueltas y medialunas
Practicas de escobilleo en el puesto
Practica zapateo izquierdo
Practica zapateo derecho
Formas de tomar el pañuelo

Aprendizajes esperados

Aprendizaje de la estructura del baile
Aprendizaje de los tiempos del baile
Aprendizaje de música chilena


Nuestro proyecto ocupara un presupuesto donde irán incluidos materiales y vestuarios que se ocuparan en los dos talleres, en enseñanza básica será ocupado en materiales para la construcción de materiales a ocupar en cada juego típico de nuestro país.
En la enseñanza media el presupuesto a ocupar es vestuarios de cada bailes a ver en la unidad y en implemento y materiales necesario que se deba ocupar.

Sebastian Campos

roberto Catalan

Cristian Moraguez

Nelson Villarroel

Tecnología Aplicada En Nuestra Educación

Web 2.0

La Web 2.0 se centra en la idea de realizar nuevas páginas, artículos u otros servicios que sean necesarios para realizar por los propios usuarios de Internet. Esta nueva posibilidad de interacción comprende procesos de entregar, recibir y compartir ya sea información, eventos, noticias, videos, etc. Esto radica en la manera en la cual nos encontramos hoy desde el punto de la tecnología avanzada que existe, por lo cual tenemos la oportunidad de aprovechar esta nueva tecnología y promocionar nuestros propios sitios Web.


Beneficios de la Web 2.0

Los principales beneficios que nos otorga la Web 2.0 es la posibilidad de acceder a nuestros propios artículos, informaciones y editarlos de manera de poder ampliar la información, reducirla en caso necesario o bien editar tal articulo para asegurar que sea fidedigno nuestro articulo. Con esto, nos aseguramos de mantener una adecuada comunicación con los usuarios.

Informática Educativa

La informática educativa se centra en la realización del proceso de aprendizaje escolar unido netamente a información, conexión y globalización que existe hoy por hoy en el mundo. El concepto de (informática) radica en la utilización de diversos medios de comunicaron como los son: computadores, teléfonos, TV digital etc.

Cada profesor en el aula, debería ser capaz de utilizar esta herramienta como medio didáctico para realizar clases dentro de los establecimientos, con el apoyo de materiales extraídos desde Internet.

Cabe mencionar que la Informática educativa abarca ya en un cierto grupo de establecimientos de nuestra población, siendo motivo de gran avance de destrezas de parte de aquellos alumnos que reciben del gran beneficio que les aporta los la información de las nuevas tecnologías.

Componentes de la informática educativa:
_ Software Multimedia
_ Internet
_ Correo Electrónico
_ Chat
_ Foro Electrónico
_ Pizarras Electrónicas
_ Videoconferencia

¿Cómo aplicar la tecnología en la clase de Educación Física?

Llevaremos un ejemplo al ramo de voleibol:

Nuestro curso será un 8º básico, el cual se enfrenta por primera vez casi la mayoría de sus alumnos a este singular deporte.

Como una introducción al voleibol inmediatamente aplicamos los recursos metodológicos que nos entrega la informática, entregándoles el correo electrónico del profesor para que exista una comunicación de inmediato, luego de esto puede ser una presentación en power point y también una tabla en Excel de cómo trabajaremos cada clase y los objetivos que perseguiremos a lo largo del semestre, entregándoles un grafico de las posibilidades que tienen de aprender y practicar este deporte.

Ahora bien, con el transcurrir de las clases prácticas, cada alumno recibirá los fundamentos técnicos que sean necesarios de aprender, cabe señalar que es en la práctica donde el aprendizaje se lleva a cabo de la mejor manera, pero como un método de fomentar el aprendizaje en los alumnos y que estos reciban una mejor entrega de nuestra parte, y con ayuda de la tecnología que es nuestra nueva herramienta educativa, creamos nuestro propio Foro Electrónico.

Utilizaremos un Blog que será propio y exclusivo del curso, en cual anexaremos información para que cada alumno ya sea en el colegio o en su propio hogar tenga acceso vía Internet a instruirse aun más de lo vivido en clases. Está la posibilidad de dejar comentarios, responder encuestas, ver videos y comprender el voleibol desde una perspectiva tecnológica. Además compartiremos una radio vía Web, la cual tendrá como objetivo ayudar y complementar nuestros recursos, y que cada alumno tendrá el acceso a escuchar e interactuar con cada uno de sus compañeros.

Como lo han notado existen muchas posibilidades de aplicar la nueva tecnología de las comunicaciones a las áreas de la educación, solo tenemos que dedicarnos bien a nuestra profesión y esmerarnos por la educaron de nuestros alumnos.

Sebastián Campos

Psicología del deporte

Ciencia que se ocupa del estudio de los factores psicológicos que influyen en la iniciación y el mantenimiento de la práctica y del rendimiento deportivo, así como los efectos psicológicos derivados de la participación deportiva– Jaume Cruz.

Entrenamiento deportivo:

1. Aspectos Físico


2. Aspectos técnicos


3. Aspectos Táctico


4. Aspectos Mental


5. Aspecto Social


6. Aspecto Invisible

Niveles del deporte y característica del entrenador:

1. Formativo
2. Recreativo
3. Competitivo
4. Alto Rendimiento

Ejercicio y estrés:

Ejercicios reductores de estrés:

1. Aeróbicos


2. Libres de competición personal


3. Predecible y repetitivo
   
   

Beneficios psicológicos de la práctica deportiva:

El ejercicio puede ir asociado a la reducción del estado de ansiedad
El ejercicio puede ir asociado a reducción de los niveles de depresión, considerando que ansiedad y depresión son síntomas de incapacidad a la hora de enfrentarse al estrés
El ejercicio a largo plazo puede ir asociado a reducción en los niveles de neuroticismo y ansiedad.

Motivación en el deporte: Dimensiones en la Motivación

Dimensión Direccional

Dimensión Intensidad

Dimensión Persistencia

Dimensión Motivación Continuada

Dimensión Resultado

Profesor: Sebastian Campos