Psicología del deporte

Ciencia que se ocupa del estudio de los factores psicológicos que influyen en la iniciación y el mantenimiento de la práctica y del rendimiento deportivo, así como los efectos psicológicos derivados de la participación deportiva– Jaume Cruz.

Entrenamiento deportivo:

1. Aspectos Físico


2. Aspectos técnicos


3. Aspectos Táctico


4. Aspectos Mental


5. Aspecto Social


6. Aspecto Invisible

Niveles del deporte y característica del entrenador:

1. Formativo
2. Recreativo
3. Competitivo
4. Alto Rendimiento

Ejercicio y estrés:

Ejercicios reductores de estrés:

1. Aeróbicos


2. Libres de competición personal


3. Predecible y repetitivo
   
   

Beneficios psicológicos de la práctica deportiva:

El ejercicio puede ir asociado a la reducción del estado de ansiedad
El ejercicio puede ir asociado a reducción de los niveles de depresión, considerando que ansiedad y depresión son síntomas de incapacidad a la hora de enfrentarse al estrés
El ejercicio a largo plazo puede ir asociado a reducción en los niveles de neuroticismo y ansiedad.

Motivación en el deporte: Dimensiones en la Motivación

Dimensión Direccional

Dimensión Intensidad

Dimensión Persistencia

Dimensión Motivación Continuada

Dimensión Resultado

Profesor: Sebastian Campos